فئة وصفات جديدة

ريبل ويلسون يحذر النساء من روفيز:
وصفات جديدة

ريبل ويلسون يحذر النساء من روفيز: "تناولت مشروبًا واحدًا أعتقد أنه قد تم شده"

قامت الممثلة الأسترالية Rebel Wilson بتغريد قصة مقلقة حول اشتباهها في أن "شيئًا ما" قد انزلق في مشروبها ، وكان ريبيل ويلسون قد خرج للتو للاحتفال بـ "تنحيفها" في حفل جوائز Nickelodeon Kid's Choice Awards. أحيانًا يتطلب الأمر اسمًا مشهورًا لوضع وجه مخيف ريبل ويلسون ، الممثلة الكوميدية التي اشتهرت بأدوارها في Pitch Perfect و Bridesmaids ، تتحدث عن تجربتها المقلقة مع ما تعتقد أنه مشروب مرتفع.

إقرأ المزيد

وصفات جديدة

قرنبيط نيوكي مع صلصة الليمون

إذا كنت من محبي نوكي القرنبيط من Trader Joe ، فإن هذه النسخة المنزلية سهلة الصنع أمر لا بد منه. على عكس وصفات النوكي من الصفر ، لا يتعين عليك سلق هذه الزلابية. بدلاً من ذلك ، نقوم بطهي نوكي القرنبيط في الفرن فقط حتى ينتفخ قليلاً ، ويصبح مقرمشًا ومحمراً في القاع.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

مرق عظم دجاج محلي الصنع

Madeleine_Steinbach / Getty Images إجمالي الوقت 2 ساعة 25 دقيقة الإنتاجية: يقدم 8 (1/2 كوب) مرق عظام الدجاج محلي الصنع سهل الصنع ويتطلب القليل من الجهد. لا تتخطي الخطوة التي تطهو فيها أجنحة الدجاج مسبقًا ، لأنها المفتاح لنكهة أعمق ولذيذة في مرقك. بعد أن يبرد المرق ، قم بتخزينه في الثلاجة حتى تحتاجه لتحضير الحساء أو اليخنة أو حتى لتتبيل السلطة.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

وعاء سلطة فارو ، حمص ، فيتا

تربط جبنة الفيتا والحمص المقرمش والصلصة الرشيقة الوعاء بالكامل معًا بطريقة لن تجعلك تتوق إلى الوجبات السريعة بعد الغداء الصحي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الغداء المحمول غني بالألياف ويحتوي على كمية مناسبة من البروتين - وكلاهما سيملأك ويساعدك على الاستمرار حتى العشاء. لكن يمكن أن تعمل معادلة الوصفة الأساسية هذه مع الكثير من الحبوب والخضراوات والفاصوليا ، لذا استبدل بما يجعلك سعيدًا.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

كرانشي سمسم ادامامي سناك

الصفحة الرئيسية مقرمش السمسم Edamame Snack الصورة: جرانت كورنيت ؛ التصميم: أليستير تورنبول للمأكولات الخفيفة في وقت متأخر من الليل ، جرب هذا Crunchy Sesame Edamame. هذا هو المفضل لدى الموظفين هو لذيذ سوتيه أو محمص أيضًا المكونات 1/2 كوب إدمامي مقشور 1 ملعقة صغيرة بذور سمسم محمصة رش ملح كوشير معلومات غذائية سعرات حرارية 115 دهون 4.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

دجاج شار سيو مشوي على الطريقة الفيتنامية

كيفية صنعهالخطوة 1 ربّت على أفخاذ الدجاج بالمناشف الورقية لإزالة الرطوبة الزائدة ، ثم تقليم وتخلص من أي فوط كبيرة من الدهون. إذا كانت الفخذان كبيرة أو غير متساوية السماكة ، فقم بفراشها. ضع الفخذ ، مع الجانب الأملس لأسفل ، على لوح التقطيع. باستخدام السكين أفقيًا ، قم بقطع الكومة الكبيرة من اللحم لإنشاء رفرف من اللحم ، مع التوقف عن التقطيع بالكامل.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

لفائف القرفة بالزبيب الذهبي المزجج

كيفية صنعهالخطوة 1 يُمزج اللبن الرائب مع 1 ملعقة كبيرة من السكر المحبب في قدر صغير مع التحريك بمضرب. يُطهى على نار متوسطة حتى يسجل مقياس الحرارة 110 درجة. ازالة من الحرارة. تذوب الخميرة في خليط اللبن. اتركها لمدة 5 دقائق الخطوة 2 قم بوزن الدقيق أو ملعقة طفيفة ونشا البطاطس ووجبة بذور الكتان في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

حلوى ملفوفة تورتيلي

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني 1 ملعقة كبيرة زيت و 3 فصوص من الثوم في قدر على نار متوسطة منخفضة. طهي 2 دقيقة. أضف الطماطم يجلب ليغلي. غطيه جزئيا وقلل الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 35 دقيقة. أضيفي الريحان والأوريغانو والفلفل الأحمر ، ثم ضعي السبانخ في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية فضفاضة. الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة دقيقتين أو حتى يذبل.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

صلصة الكمثرى

الصورة: إيان باغويل ؛ التصميم: هيذر تشادوك هيليجاس - هذه الصلصة الدافئة والحلوة سهلة التحضير وهي طريقة لذيذة لإضافة نكهة إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة. يتم تقديمه بشكل تقليدي مع نان أو بوبادام ، ولكن يمكنك إقرانه مع جبن مانشيجو ، أو وضعه على السندويشات ، أو حتى قلبه في القليل من الزبادي لغطسة لذيذة.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

دجاج سوتيه مع صلصة التونناتو

الصورة: بيكي لويغارت ستنر ؛ التصميم: لي آن روس يأتي عشاء الدجاج هذا عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات معًا بسرعة ، ويعتمد بشكل كبير على المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في خزانتك. إنها أيضًا وجبة ملائمة لحمية الكيتو ، ولكن يمكنك زيادة محتوى الدهون باستخدام أفخاذ الدجاج وتقليل عدد الكربوهيدرات عن طريق التخلص من الجرجير.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

لقطات ليمون بروسيكو مع عشبة القمح

الصورة: إليزابيث لاستر ؛ التصميم: Kaylee Hammonds نحن جميعًا من أجل الذهاب إلى اللون الأخضر في عيد القديس باتريك ، ولكن ليس عند استخدام صبغة طعام صناعية. ابدأ الاحتفالات مع لقطات "Jell-O" ذات اللون الأخضر الطبيعي من بروسيكو ، والتي تحصل على صبغة من عصير عشبة القمح الطازج. يقول البعض إن عشبة القمح يمكنها إزالة السموم من الجسم وتقليل الالتهاب وحتى تحسين الدورة الدموية ، لكن الأبحاث وراء هذه الادعاءات لا تزال متقطعة بعض الشيء.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

وعاء بوكي السلمون السريع مع الأرز البني

Poke (وضوحا poh-keh) هو طبق هاواي مصنوع من الأسماك التي عادة ما تكون متبلة أو متبلة وتقدم باردة. في هذا الوعاء سهل التحضير ، يتميز السلمون الغني المذاق بالصلصة المالحة والليمونية (تأكد من رمي السلمون مع عصير الليمون قبل التقديم مباشرة ، وإلا سيغير العصير قوام السمك).
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

تناول غموس السلمون المدخن بطريقة صحية

تخدم 6 (حجم الحصة: حوالي 2 ملعقة كبيرة. غمس ، 3 خبز خبز محمص ، 4 شرائح خيار) هذا سمك السلمون المدخن لذيذ للغاية - بفضل نكهته وقوامه المالح والدخان والكريمي. يسهل العثور على جميع المكونات كما أنه من السهل جدًا تجميعها. يمكنك حتى المضي قدمًا والاحتفاظ بها لمدة تصل إلى 3 أيام في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

سمك البقان المقرمش بالعسل والخردل

الخطوة 1 سخني الفرن مسبقًا إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز مطوية برذاذ الطهي. رشي شرائح السلمون بالملح بالتساوي وقلبي الخردل والعسل والمايونيز والبابريكا ومسحوق الثوم معًا في وعاء صغير. يُوزّع الخليط بالتساوي على قمم وجوانب الفيليه. (لا تنشره على جوانب الجلد.) قلب البقان والبانكو معًا في وعاء صغير منفصل.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

ميني كيك جزر كب كيك

الخطوة 1 سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. صواني الكعك الخط 3 (12 كوب) مع بطانات ورقية. اخلطي الدقيق لجميع الأغراض ودقيق القمح الكامل الأبيض والقرفة وصودا الخبز والملح في وعاء. اخفقي البيض وصفار البيض والجزر المبشور والسكر البني والأناناس المسحوق والزيت واللبن والفانيليا في وعاء كبير منفصل.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

20 دقيقة ريجاتوني مع البازلاء الخضراء بيستو

البازلاء الخضراء المجمدة هي مثال على الراحة: فهي تذوب على الفور تقريبًا تحت الماء الجاري ، وتضفي نكهة ولونًا حلوًا على الحساء والجوانب والأطباق وغيرها. هنا يلمعون في بيستو كريمي مع مكرونة بالحمص. بدلا من الريحان ، النعناع نكهات البيستو - إنه الشريك المثالي للبازلاء الحلوة ، مما يضفي طعم الربيع الذي ينشط الطبق.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

سلطة المعكرونة والتونة

ستقدم 6 (حجم الحصة: حوالي 1 كوب) سلطة معكرونة التونة الصحية هذه ستصبح قريبًا وجهة لتناول غداء أو وجبة نزهة سهلة. لقد جعلناها خالية من الغلوتين باستخدام معكرونة الكينوا والذرة ، ولكن يمكنك بسهولة استبدالها بمعكرونة القمح الكامل. إنها مليئة بالنكهات الطازجة بفضل الأعشاب والخضروات. سمك التونة جاريد (نحب العلامة التجارية Tonino) يصنع بروتينًا غير مستقر ليس مريبًا بشكل مفرط.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

كعكة الجزر

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش 6 (6 أونصة) رامكينز برذاذ الطهي والخطوة 2 أضف سكر القصب والماء إلى قدر متوسطة الحجم. يُغلى المزيج على نار عالية مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب السكر. يُطهى ، بدون تقليب ، حتى يصبح لونه كهرماني داكن ، حوالي دقيقتين. يُسكب الكراميل بالتساوي في كل سلطانية ، مع تغطية قاعها.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

سلطة تريبل بيري كينوا

تتميز هذه السلطة النباتية الرئيسية بالتوت الحلو واللوز المقرمش وجبن الماعز اللاذع والكثير من الأعشاب الطازجة. قدمه كوجبة عشاء خفيفة ومنعشة ، أو اجعله يوم الأحد وقم بتناوله لتناول طعام الغداء معظم أيام الأسبوع. إنه مليء بالبروتين والألياف ، ويبقى جيدًا في الثلاجة لمدة ثلاثة أو أربعة أيام (فقط قم بتعبئة اللوز بشكل منفصل للحفاظ على قرمشته).
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

سلطة باستا بروكلي و فيتا

الخطوة 1 أحضر قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي على درجة حرارة عالية. يُضاف البروكلي ويُطهى حتى يصبح لونه أخضر زاهياً وطرياً ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البروكلي إلى حمام جليدي ؛ احتياطي ماء الطهي في الإناء. دع البروكلي يقف في حمام ثلج لمدة 5 دقائق حتى يبرد. قم بتصفيته جيدًا ، الخطوة 2 أعد ماء الطهي ليغلي على درجة عالية.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

سهل بيكاتا الروبيان

الخطوة 2 في هذه الأثناء ، سخني نصف ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية. أضيفي أرباع الروبيان والليمون مع تقطيع الجانب إلى الأسفل. يُطهى حتى يصبح الجمبري معتمًا ، من 4 إلى 6 دقائق ، مع تقليب أرباع الروبيان والليمون في منتصف الطريق. انقل الجمبري (اترك الليمون في مقلاة) إلى طبق ، وقم بتغطيته ليظل دافئًا. الخطوة 3 أضف النبيذ إلى المقلاة. يُغلى المزيج على درجة حرارة متوسطة إلى عالية ، مع التحريك والكشط لفك الأجزاء ذات اللون البني من قاع المقلاة.
إقرأ المزيد