وصفات جديدة

سلطة بوف

سلطة بوف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. اغسلي الجزر والبطاطس واغليهما مع القشر في الماء مع قليل من الملح. بعد أن يغلي ، دعهم يبردوا ثم قطعهم إلى مكعبات.

2. نقطع الخيار إلى مكعبات ونضعها في مصفاة لتصفيتها ، فقط بعد تجفيفها نخلطها مع البطاطس المقطعة.


3. نصنع صدور الدجاج ولف صدر الدجاج إلى مكعبات ونخلطها مع البطاطس والجزر ثم نخلط مع المايونيز.

تم تحضير المايونيز كما في هذا الفيديو - http://www.youtube.com/watch؟v=dC4C0JbMeHY&feature=player_embedded

4. ضعي السلطة في وعاء / طبق وزينيه. لسنوات عديدة ، كنت أقوم بتزيينها بقشور الليمون المرتبة على شكل وردة لأسباب عملية - فهي لا تتأكسد ، ولكن أيضًا من الناحية الجمالية. :)


كيف ذلك

اطبخي الكينوا حسب التعليمات المدونة على العبوة ، مع حذف الملح والدهون. استنزاف وضعها في وعاء كبير. اتركيه ليبرد لمدة ساعة.

بينما تبرد الكينوا ، اخلطي الزيت والمكونات الأربعة التالية (مع الفلفل) في وعاء صغير واخلطيهم بمضرب. اتركه لمدة 20 دقيقة.

أضيفي الصلصة والطماطم والمكونات الأربعة التالية (من خلال الحمص) إلى الكينوا وقلبي جيداً. أضيفي الجبن وقطعيها قليلاً. تقدم مع شرائح الليمون.

يمكن للأطفال المساعدة: بسكين آمن للأطفال ، يمكن للأطفال تقطيع الطماطم والخيار ، ثم سحق الجنين.


لماذا نحب وأكل سلطة باك تشوي

0

0 مشاركة

لا يفوتني مناسبة واحدة يمكنني فيها استخدام نوع واحد على الأقل من سلطة في الوجبة الرئيسية في اليوم. عندما أستكشف عوالم أخرى وأتواصل مع فن الطهو للآخرين ، أحضر إلى المنزل أفكارًا جديدة في الطهي ، ولكن على وجه الخصوص المكونات التي لم أتعلم عنها حتى ذلك الحين ، عجب الطعام والأغذية الفائقة المليئة بالعناصر الغذائية والمواد التي تحافظ على الصحة البدنية والعقلية وتنشطها.

لذلك كان مع سلطة تشوي، والتي رأيتها لبعض الوقت في بعض محلات السوبر ماركت في رومانيا ، كما هو الحال في الشبكة الصورة الضخمة على سبيل المثال

يمكنك استخدامه في سلطة ، نيء ، مسلوق ، مطهي ، مقلي في نفس المقلاة التي تصنع فيها شريحة لحم أو حتى مشوي. يمكنك فتحها ورقة تلو الأخرى أو يمكنك ببساطة تقطيعها إلى نصفين وإعدادها بهذه الطريقة ، ووضعها مع الجانب المقطوع في المقلاة. سيبدو جيدًا على الطبق مع الحفاظ على اللون الأخضر الفاتح والشهية ، بغض النظر عن كيفية تحضيره.

لماذا نحب وأكل باك تشوي

فيما يلي بعض الأسباب. وهذه مجرد جزء!

  • لأنها غنية بالمواد المغذية بشكل لا يصدق ، مع أكثر من 20 جزيء مصنفة على أنها ممتازة للصحة
  • يحتوي على أوميغا 3 والزنك واللوتين وأكثر من 70 من مضادات الأكسدة الأخرى التي تمنع عمل الشعاعات الحرة
  • لأنها مليئة بفيتامينات A و C.
  • لأن هذه السلطة الغريبة قد تم وضعها على قائمة الأطعمة المضادة للسرطان من خلال دراسات الملف الشخصي. يحتوي على مادة توجد أيضًا في صليبات أخرى - مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط واللفت والفجل والخرشوف القدس ، ونشير إلى الجلوكوزينولات & # 8211 الذي يطلق جزيئين آخرين مضادين للسرطان ، ويبدأ تأثيرهما بمجرد وصولهما تجويف فمنا
  • يتم تحضيرها في بضع دقائق فقط - حوالي 4-5 إذا تم غليها أو غليها ، و2-3 إذا تم وضعها على الشواية الساخنة.
  • لها ملمس ناعم وحريري ، يشبه قوام السبانخ ومذاق محايد ، لذا فهي متعددة الاستخدامات اعتمادًا على التوابل المستخدمة ويمكن تزيين أي طبق أو طبق بالطعام من خلال وجوده البسيط.
  • من هذه السلطة يتم استهلاك كل شيء ، أي مجموعة باك تشوي بأكملها ، الشيء الوحيد الذي عليك القيام به هو غسلها بعناية.

من الأفضل زيادة تركيز المغذيات النباتية رشها بالليمون واتركيه هكذا لمدة 5 دقائق على الأقل قبل الطهي.

كما يمكن إضافته إلى الحساء والمرق ، في أي طبق رئيسي وخاصة في أطباق اللحوم ، قبل 5 دقائق من الاستعداد ، إما بوضع الباقة كاملة أو بتمزيق أوراقها كما تريد.


نصيحة مفيدة

تعتبر سلطة الباذنجان مكتفية ذاتيًا تمامًا ، لذا يمكن تقديمها كطبق منفصل. ومع ذلك ، فإنها تبدو مثالية كمكمل لشريحة من الطعام أو كوجبة خفيفة على شريحة من الخبز.

عند الحفظ مع الباذنجان ، يجب عليك اختيار المنتج الأصلي بعناية. يجب أن يكون للخضار قشرة أرجوانية لامعة & # 8211 هذه هي العلامة التي تشير إلى نضجها. يجب ألا يحتوي اللب على بذور كثيفة ، وإلا فإن هذا المنتج غير مناسب للسلطات الشتوية.


الخطوة 1 & # 8211 تغلي المعكرونة وفقًا للتعليمات

الخطوة 2 & # 8211 يتم تقطيع الدجاج المشوي أو المسلوق إلى شرائح

الخطوة 3 & # 8211 قطع الفلفل إلى جوليان

الخطوة 4 & # 8211 يتم تكسير أوراق الخس يدويًا إلى الحجم المطلوب

اخلطي المكرونة (مسلوقة ومغسولة بالماء البارد) مع صدور الدجاج والفلفل. ضع التكوين في وعاء وأضف الصلصة.

جرب وصفة الفيديو هذه أيضًا


أبسط ثلاث وصفات لخبز سلطة الفلفل

سلطة الفلفل المخبوز ، بعد سلطة الطماطم والخيار ، هي أشهر سلطة صيفية. فيما يلي أبسط ثلاث وصفات لتتبيل سلطة الفلفل المخبوز!

سلطة الفلفل المخبوز ، بعد سلطة الطماطم والخيار ، هي أشهر سلطة صيفية. فيما يلي أبسط ثلاث وصفات لتتبيل سلطة الفلفل المخبوز!

مكونات لأبسط ثلاث وصفات تتبيلة لسلطة الفلفل المخبوز

  • خلع الملابس لا. 1:
  • 1 ملعقة طعام زيت عباد الشمس
  • 2 ملاعق كبيرة خل
  • 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الفلفل
  • ملح للتذوق
  • السكر حسب الرغبة
  • فلفل
  • ضمادة لا. 2:
  • 3-4 فصوص ثوم
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 2 ملاعق كبيرة خل
  • 2 ملاعق كبيرة عصير فلفل
  • 1 ملعقة كبيرة زبادي
  • ملح للتذوق
  • 1 ملعقة صغيرة سكر (اختياري)
  • ضمادة رقم 3:
  • 3-4 طماطم حديقة ناضجة
  • 4-5 فصوص من الثوم
  • 1 ملعقة طعام زيت
  • 1 ملعقة صغيرة خل
  • ملح للتذوق
  • اختياري ، 1 ملعقة صغيرة من السكر

طريقة تحضير أبسط ثلاث وصفات لسلطة الفلفل المخبوز

لغرفة الملابس لا. 1 ، تخلط جميع المكونات وتضاف فوق الفلفل المخبوز وتنظيفها وتصفيتها.

لغرفة الملابس لا. 2 ، نظف فصوص الثوم واسحقها بقليل من الملح ، ثم نضيف الزيت والخل والعصير المصفى من الفلفل.
تذوق الصلصة وتبليها بالسكر والملح حسب مذاق كل منهما ، ثم أضيفي الفلفل المخبوز والمنظف.

لغرفة الملابس لا. 2 ، ينظف الثوم ، مطحون وملاط جليدي ، يرش بالملح ويفرك بالزيت كما هو الحال بالنسبة للموجدي. أضف القليل من الخل. تُسلق الطماطم في ماء مغلي وتُنظف وتُفرم جيدًا ثم تُمزج بالثوم. أضف القليل من العصير من الفلفل المخبوز أو القليل من السكر.


يُمزج 3 فصوص ثوم مفروم مع 3/4 كوب مايونيز ، 5 شرائح أنشوجة مفرومة ، 2 ملاعق كبيرة جبن بارميزان ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1 ملعقة صغيرة صلصة ورسيستيرشاير و 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق. يرش فوق سلطة الرومين المفرومة. أضف قطع الخبز المحمص وجبن البارميزان المبشور للحصول على سلطة سيزر خفيفة!

في الوقت الحاضر ، تُصنع سلطة القيصر بطرق مختلفة. لا تزال الوصفة الكلاسيكية رائعة بالطبع ، لكن الناس تعلموا المساهمة في المعكرونة والدجاج وإضافة أنواع مختلفة من الطماطم وحتى وضعها في الخبز واللفائف لصنع السندويشات. انقر فوق معرض العروض التقديمية لعرض أفضل 10 وصفات لسلطة القيصر وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك. سوف ترغب في تجربتهم جميعًا!

التالي:

لوري لانج هي معلمة سابقة في مدرسة ابتدائية أسست موقع RecipeGirl.com في عام 2006. يمكن العثور على كتاب الطبخ لوصفات البنات على موقع أمازون. ابنها ، بروكس ، البالغ من العمر 19 عامًا ، لديه مدونة طعام خاصة به على RecipeBoy.com.



الاتجاهات:

  1. نضيف الخضار المفرومة والمفرومة إلى وعاء خلط كبير (احتفظي ببعض الخضروات المفرومة كغطاء علوي)
  2. اسكبي الصلصة فوق الخضار واستخدمي يديك للخلط حتى تمتزج جيدًا.
  3. تقدم مع باقي الخضار المفرومة.

هل سمعت عن zoodles؟ إنها طريقة لذيذة لإحضار الخضار ، ولتخفيف وجباتك ، وتقليل الكربوهيدرات والاستمرار في الاستمتاع بوجباتك. بعبارة أخرى ، هم منقذون ويشاركون اليقطين غني بالتغذية. Zoodles هي تقنيًا قرع تم تقطيعه باستخدام أداة حلزونية ، وتحويله إلى معكرونة كوسة. إذا كنت مبدعًا ، فيمكنك "zoodle" أي نوع من الخضروات تقريبًا!

إذا كنت جديدًا في عالم الحلزونات ، فإن سلطة الزودل هذه طريقة رائعة للبدء. & # 206 تطابق الخضار الشعبية مثل الخيار والفجل وبالطبع الكوسة مع اللذيذ ، صلصة الأفوكادو محلية الصنع. سيحبها الأطفال ، وسيحبها الكبار - عليك تجربتها!

ابدأ بغسل وتقشير الفجل والخيار والكوسا وتقشيرهما. ثم يقشر البصل ويقطع إلى شرائح ويقطع الفلفل وجوليان تلك الجزر. أنا أحب كل الألوان الجديدة! أضيفي الخضار الطازجة إلى وعاء كبير ، لكن احتفظي ببعض منها لاستخدامها لاحقًا.

مزجصلصة الأفوكادو محلية الصنعفوق خليط سلطة الزودل واستخدمي يديك أو ملعقة مطاطية لخلطها. نقسم السلطة إلى سلطانيات ونضيفها مع باقي الخضار المفرومة.

أنا أحب سلطة الزودل البسيطة هذه. تناول وجبة غداء ممتعة أو طبق. يمكنك أيضًا إضافة البروتينات التي تختارها ، مثل الدجاج أو السمك المشوي ، لجعلها أكثر إشباعًا. وما مدى سهولة صنع الصلصة؟ جرب السلطات المفضلة الأخرى أيضًا!


سلطة الكافيار تولسيا ، مسجلة كمؤشر جغرافي محمي في الاتحاد الأوروبي

وافقت المفوضية الأوروبية يوم الجمعة على طلب تسجيل Tulcea Pike Salad Salad في سجل المؤشرات الجغرافية المحمية في الاتحاد الأوروبي ، وفقًا لبيان صادر عن المؤسسة.

السلطة عبارة عن كريم يعتمد على كافيار البايك وزيت عباد الشمس والمياه المعدنية وعصير الليمون ويتم إنتاجه بالطريقة التقليدية في منطقة تولسيا في دلتا الدانوب.

كان لدى Rom & acircnia سابقًا سبعة منتجات مسجلة في أنظمة الجودة الأوروبية ، منها ستة مؤشرات جغرافية محمية (PGI): Cheveni de Săveni و Magiun de prune Topoloveni و Salam de Sibiu و Novac المدخن من Ţara B & acircrsei و Danube mackerel و C & C & اسيركو. تم تسجيل منتج Telemea de Ibănești في نظام جودة تسمية المنشأ المحمية (PDO).

قدمت المفوضية الأوروبية أيضًا وثائق لمنتجات أخرى بغرض الحصول على الحماية الأوروبية ، منها أربعة لنظام الجودة المؤشر الجغرافي المحمي: فطيرة Dobrogean ومنتج واحد سلطة الكافيار التقليدية للحصول على الحماية الأوروبية التخصصية التقليدية المضمونة ، وفقًا لـ Agerpres.


السلطة الصيفية المثالية للكينوا الحمراء

حان الوقت للسلطات الباردة والخضروات الطازجة. نحن نبحث عن أطباق يسهل صنعها وتمنحنا الطاقة وتساعدنا على أن نكون أقوى وأكثر صحة. وأخيرًا وليس آخرًا ، نريد مذاقنا ، فنحن ذواقة ، نريد أن تكون أطباقنا جذابة بصريًا وفاتحة للشهية.

كل هذه المتطلبات يمكن أن تلبيها سلطة الكينوا الحمراء ، والتي تجلب لك هذا الإحساس المقرمش وطعم الجوز القوي قليلاً. والجمع بين جميع الخضروات الأخرى هو متعة خالصة: لتحضيرها وتناولها ومعرفة أن أحبائك يتغذون جيدًا ويتم حمايتهم - هذا لأن الكينوا الحمراء غنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس ويساعد منع أمراض القلب والأوعية الدموية والصداع النصفي وحصى المرارة. حتى من وجهة نظر بصرية ، تشعر بأنك تأكلها بعينيك ، إنه انفجار لوني على طبقك!

المكونات وصفة سلطة الكينوا الحمراء

2 كوب كينوا حمراء
4 أكواب ماء
 جزرة متوسطة الحجم ، مقطعة إلى قطع مستطيلة
3 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 كوب قرنبيط غير ملفوف في حزم صغيرة
نصف كوب فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات صغيرة
نصف كوب بقدونس طازج مفروم ناعماً
نصف كوب بصل أخضر مفروم ناعماً
نصف كوب من الكرنب الأحمر
 أفوكادو قبطي
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
نصف ملعقة كبيرة ملح

طريقة تحضير سلطة الكينوا الحمراء

تحضير جميع المكونات. تُغسل الكينوا جيدًا في عدة مياه ثم تُسلق. يُغلى على نار عالية لمدة 10 دقائق الأولى ، ثم يُشعل على نار خفيفة ويُغلى لمدة 10 دقائق أخرى (حتى يختفي الماء). اتركيه ليبرد
 في قدر ، ضعي الطماطم المفرومة ناعماً مع الجزر والقرنبيط واطهيها لمدة 10 دقائق حتى تنضج قليلاً.
 في وعاء كبير ، أضيفي جميع المكونات معًا واخلطيهم ببطء
- ضعي في وعاء التقديم وأضيفي الأفوكادو المفروم
يتبل بالملح بعد ذلك


فيديو: لي بوف بالوصفة السحرية الخاصة بالمحلات مستحيل تشريهم بعد اليوم (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Shizhe'e

    أنا آسف ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. نحن بحاجة إلى مناقشة. اكتب لي في PM.

  2. Verrell

    ارتكاب الاخطاء. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  3. Nelmaran

    بدا ... رائع جدا! أنصح الجميع ..



اكتب رسالة