وصفات جديدة

5 إصدارات صحية من عرض شرائح فطائر الكريسماس

5 إصدارات صحية من عرض شرائح فطائر الكريسماس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حان الوقت للاحتفال بعيد الميلاد ، وليس إفراغ السعرات الحرارية

ثينكستوك

5 إصدارات صحية من فطائر عيد الميلاد

ثينكستوك

احتفظ بالفطيرة التي اشتريتها من المتجر في عيد الميلاد هذا العام واصنعها بنفسك ، باستخدام مكونات صحية ، مثل طحين القمح الكامل والعسل. سيقدر جسمك فكرة أنك ترضي أسنانك الحلوة ، ولكن تغذيها بمكونات سهلة الهضم.

فطيرة تفاح

ثينكستوك

لا يوجد شيء مثل قطعة دافئة من فطيرة تفاح مع بولة آيس كريم تذوب فوقها. لا يقتصر الأمر على التفاح فقط الذي يجعل حلوى العطلة هذه أكثر حلاوة ، ولكن بدلاً من ذلك يضاف كوب السكر إلى الحشوة.

صحة فطيرة التفاح

تخلص من الدقيق الأبيض والسكر الأبيض واختار البودرة ستيفيا ودقيق عجين القمح الكامل. ستيفيا هو مُحلي طبيعي يُستخرج من نبات Stevia rebaudiana. تصادف أنها أحلى بما يصل إلى 150 مرة من السكر ، لذا فإن القليل منها سيقطع شوطًا طويلاً.

فطيرة كريمة الشوكولاتة

ثينكستوك

هذه وصفة يجمع بين بودنغ الشوكولاتة اللذيذ الغني ، ولكن ليس الثقيل جدًا ، ويكمله طبقة علوية مخفوقة.

فطيرة كريمة الشوكولاتة الصحية

ثينكستوك

تخلص من المكونات الاصطناعية والمعالجة واستخدم بدلاً من ذلك الشوكولاتة الداكنة وحليب جوز الهند وشراب القيقب. ثم ، للحشو ، استخدم اثنين ناضجة افوكادو للحصول على تناسق اختيارك. لن تصدق أن هذه الوصفة صحية بعد اللقمة الأولى!

فطيرة الجوز

تصادف أن فطيرة البقان هي الأعلى في الدهون والسعرات الحرارية بين جميع الفطائر المفضلة لدينا ، على الرغم من أن البقان هو السبب وراء جرعة من الدهون الصحية للقلب.

صحة فطيرة البقان

ثينكستوك

بدلًا من استخدام شراب الذرة لتثبيت الحشوة معًا ، جرب شراب القيقب او العسل. والنتيجة حلوة بنفس القدر ، لكنها في الواقع لها فوائد غذائية.

فطيرة اليقطين

ان كنت محظوظ، فطيرة اليقطين تلتصق بعيد الشكر في الماضي وفي عيد الميلاد. يعتبر اليقطين مصدرًا غنيًا بفيتامين أ وبيتا كاروتين ، وهما مفيدان لصحة البصر. ومع ذلك ، فإن الجوانب الصحية لهذه الفطيرة تميل إلى أن تفوقها المكونات الأخرى.

صحة فطيرة اليقطين

ثينكستوك

تخطي الحليب المكثف وجرب أ بديل خالٍ من منتجات الألبانمثل حليب اللوز أو حليب جوز الهند. بهذه الطريقة ، يمكنك جعل فطيرتك أخف وزناً قليلاً ومعتمدة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

فطيرة البطاطا الحلوة

ثينكستوك

للفطيرة التي تستخدم الخضار كمكون رئيسي ، مضاف السكر والزبدة يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية بسرعة.

فطيرة البطاطا الحلوة الصحية

ثينكستوك

حاول جعل هذه الوصفة أكثر صحة عن طريق صنع قشرة الفطيرة الخاصة بك. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم في المكونات التي تدخل ، والتي يمكن أن تمنحك القوة لجعلها أكثر صحة ونظافة باستخدام دقيق القمح الكامل.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن جميع أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وطعام العطلات الثقيل أن يترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون الأكل الأخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من المأكولات الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة الكريسماس الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشكو وتنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن جميع أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وطعام العطلات الثقيل أن يترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون الأكل الأخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من الأطباق الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة عيد الميلاد الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشتكي ويتنهد تنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن جميع أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وطعام العطلات الثقيل أن يترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون الأكل الأخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من المأكولات الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة الكريسماس الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشكو وتنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن كل أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وطعام العطلات الثقيل أن يترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون الأكل الأخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من الأطباق الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة الكريسماس الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشكو وتنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن كل أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وأطعمة العطلات الثقيلة أن تترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون أجرة أخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من المأكولات الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة الكريسماس الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشكو وتنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن جميع أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وأطعمة العطلات الثقيلة أن تترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون أجرة أخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من الأطباق الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة الكريسماس الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشكو وتنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن جميع أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وطعام العطلات الثقيل أن يترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون الأكل الأخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من المأكولات الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة عيد الميلاد الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشتكي ويتنهد تنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن جميع أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وأطعمة العطلات الثقيلة أن تترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون أجرة أخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من الأطباق الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة عيد الميلاد الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشتكي ويتنهد تنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن جميع أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وطعام العطلات الثقيل أن يترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون الأكل الأخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من المأكولات الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة عيد الميلاد الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشتكي ويتنهد تنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


40 من أفضل وصفات عيد الميلاد اللذيذة التي ستنسى أنها صحية

في عيد الميلاد هذا العام ، امنح نفسك هدية وليمة مغذية.

العطلات هنا ، لكن هذا لا يعني أن جميع أهدافك يجب أن تذهب في إجازة. هناك سبب يوقف الكثيرون و [مدش] الناس و [مدش] الناس عن عاداتهم الصحية في نوفمبر وديسمبر. يمكن لجميع الحفلات ، والولائم ، وأطعمة العطلات الثقيلة أن تترك في كثير من الأحيان أولئك الذين يفضلون أجرة أخف مع عدد قليل جدًا من الخيارات.

هذا العام ، جنبًا إلى جنب مع قائمة عشاء عيد الميلاد المعتادة ، امنح نفسك (وأي شخص آخر يحاول التمسك بأهدافه) القليل من المساعدة من خلال تضمين بعض وصفات عيد الميلاد الصحية. لقد جمعنا الكثير من الأطباق الشهية والمقبلات ، وأطباق الكريسماس الجانبية ، وحلويات عيد الميلاد السهلة التي تكون احتفالية وممتعة تمامًا دون الأسف الذي غالبًا ما يصاحب الإفراط في تناول الطعام.

هل تحب لحم الخنزير التقليدي في عيد الميلاد؟ استمتع بسمك السلمون المغطى بألواح الأرز الحلوة والمدخنة ، ويمكنك الحصول على كل النكهة والحلاوة مع جزء صغير من الدهون المشبعة. اصطحبها مع طبق من الفاصوليا الخضراء المفحمة بالملح والفلفل ، وبعض صلصة التوت البري القيقب ، وقليل من طاجن البطاطا الحلوة بالفانيليا ، وستحصل على طبق مليء بالمغذيات يغري حتى الأشخاص الأقل صحة. وللحصول على النهاية الكبرى ، قدم صينية من كعك الزنجبيل الخالي من الغلوتين وخبز فواكه ساخنة متبلة على طاولة الكريسماس الخاصة بك ، ولن تسمع أي شخص يشكو وتنهدات سعيدة من الرضا ، كالمعتاد.

حتى الصغار يمكنهم العثور على طبق مفضل جديد ، وقد ترغب في تحويل بعض هذه الأفكار إلى أفكار عشاء صحي. تحقق من بعض وصفات عيد الميلاد الصحية المفضلة لدينا هنا.


شاهد الفيديو: فطائر الجبن الصحية بعجينة رائعة لا تفوتك ابدا (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Yotaur

    هم مخطئون. نحن بحاجة إلى مناقشة. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  2. Cheval

    أهنئ ، لقد زارتك بالفكر الرائع ببساطة

  3. Juzshura

    أود أن أشجعك على زيارة الموقع حيث توجد العديد من المقالات حول هذا الموضوع.

  4. Bedrosian

    أنت ترتكب خطأ. دعنا نناقش.



اكتب رسالة